Karty Mindfulness

Dostępność: BRAK TOWARU

Cena: 79,90 zł 79.90

ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do ulubionych

Ocena:

Marka:

Kod produktu: 9781452168364

zapytaj o produkt
dodaj opinię

Opis

Zestaw 50 ćwiczeń do praktykowania MindFulness.

Każda karta zawiera inspirujące zdanie z jednej strony oraz ćwiczenie uważności łatwe i przystępne do wykonania z drugiej strony karty.

Karty podzielone są na cztery kategorie uważności i są oznaczone kolorami:
- Odpoczynek i Równowaga
- Wgląd i Świadomość
- Ciekawość i Radość
- Dobroć

Karty te to 50 pouczających praktyk plus 8 stron dodatkowych, pustych, do własnej personalizacji. To idealny sposób na kultywowanie uważnych chwil – zawsze i wszędzie.

Niech nas inspirują do bycia tu i teraz. Dzięki temu zyskamy spokój umysłu i pogodę ducha.

Karty są zaprojektowane przez Rohana Gunatillake'a, twórcę, który łączy pasję do MindFulness i technologii, stworzył m.in aplikację do praktykowania uważności (buddhify.com).

Szczegóły produktu:

wymiary 104,14 x 40,64 x 157,48 mm
65 stron
wydawca: abrams&chronicle books
karty w języku angielskim