Karty Mindfulness
Dostępność:
brak towaru
Opis
Zestaw 50 ćwiczeń do praktykowania MindFulness. Każda karta zawiera inspirujące zdanie z jednej strony oraz ćwiczenie uważności łatwe i przystępne do wykonania z drugiej strony karty.
Karty podzielone są na cztery kategorie uważności i są oznaczone kolorami:
- Odpoczynek i Równowaga
- Wgląd i Świadomość
- Ciekawość i Radość
- Dobroć
Karty te to 50 pouczających praktyk plus 8 stron dodatkowych, pustych, do własnej personalizacji. To idealny sposób na kultywowanie uważnych chwil – zawsze i wszędzie.
Niech nas inspirują do bycia tu i teraz. Dzięki temu zyskamy spokój umysłu i pogodę ducha.
Karty są zaprojektowane przez Rohana Gunatillake'a, twórcę, który łączy pasję do MindFulness i technologii, stworzył m.in aplikację do praktykowania uważności (buddhify.com).
Szczegóły produktu:
- wymiary 104,14 x 40,64 x 157,48 mm
- 65 stron
- wydawca: abrams&chronicle books
- karty w języku angielskim
Produkty powiązane
Kostki do jogi Yoga dice
Cena:
69,00 zł
Torba ekologiczna My Dear
Cena:
29,00 zł
Książka Wyloguj swój mózg
Cena:
39,00 zł